Hatha 1, Hatha 1-2, Hatha 2
Du 16 Septembre au 13 Décembre 2024
Voir la grille horaire pour connaître les journées de cours.
Séance variant entre 1h et 1h30
Hatha 1
Initiation au yoga, pratique lente et évolutive. Accessible aux débutants et à ceux ou celles n'ayant jamais fait de yoga.
Hatha 1/2*
Pratique adaptée à tous les types de corps, conditions physiques et niveaux confondus. C'est l'enseignante qui adapte les postures aux participants et non l'inverse.
Hatha 2*
Pratique adaptée aux niveaux intermédiaire et avancé. Nous explorons les postures d'inversion et d'extension demandant un effort soutenu et une bonne forme physique.
*Aussi disponible en live via zoom ou en différé.
Pour la version en ligne, il est préférable d’avoir en main votre tapis, votre bloc, une sangle et une couverture épaisse, sinon il est possible de trouver des alternatives.
L’enregistrement est disponible durant 7 jours après sa diffusion vous permettant de pratiquer plusieurs fois durant la semaine.
*Via zoom:
156$ 1x semaine (12$ du cours)
Il est nécessaire de prendre contact avec moi pour faire vos choix de cours ou pour réserver votre place:
Du 16 Septembre au 13 Décembre 2024
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Séance variant entre 1h et 1h30
Hatha 1
Initiation au yoga, pratique lente et évolutive. Accessible aux débutants et à ceux ou celles n'ayant jamais fait de yoga.
Hatha 1/2*
Pratique adaptée à tous les types de corps, conditions physiques et niveaux confondus. C'est l'enseignante qui adapte les postures aux participants et non l'inverse.
Hatha 2*
Pratique adaptée aux niveaux intermédiaire et avancé. Nous explorons les postures d'inversion et d'extension demandant un effort soutenu et une bonne forme physique.
*Aussi disponible en live via zoom ou en différé.
Pour la version en ligne, il est préférable d’avoir en main votre tapis, votre bloc, une sangle et une couverture épaisse, sinon il est possible de trouver des alternatives.
L’enregistrement est disponible durant 7 jours après sa diffusion vous permettant de pratiquer plusieurs fois durant la semaine.
*Via zoom:
156$ 1x semaine (12$ du cours)
Il est nécessaire de prendre contact avec moi pour faire vos choix de cours ou pour réserver votre place: